A importância de usar roupas confortáveis na prática de exercícios

3 peças fundamentais para seu treino fluir melhor.

Nem sempre é fácil escolher as roupas corretas, ainda mais se entramos agora nesse “mundo fitness”. Sabemos que precisamos estar de acordo com a moda da academia, mas será que todo esse estilo é sinal de conforto? O assunto de hoje é para te ajudar a simplificar seu dia-a-dia e atingir os objetivos dos seus exercícios.

A Calça Legging

Legging Fitness Nouveau Vestem_Frente

A Calça Legging é uma das maiores preferências de nós mulheres. Ela nos proporciona uma melhor circulação sanguínea além de flexibilidade, evitando a limitação dos movimentos, o que pode causar problemas futuros. Movimentos que forçam extremidades gerando atrito entre pele e tecido podem causar leves lesões. Usar legging de tecidos leves, tecnológicos e flexíveis contribui para o melhor desempenho e resultado de seus exercícios.

O Top

Top Fitness Turkish Azul Marinho Vestem_Frente

Podendo acompanhar uma regata ou camiseta de malha, o Top também é de extrema importância, pois usá-lo durante as Atividades Físicas pode diminuir impactos e proteger os seios de movimentos mais bruscos. Além de auxiliar na sustentação. Um investimento em uma peça de qualidade ajuda na correção da postura e melhora a performance durante os exercícios de membros superiores.

Tênis

tenis

Os tênis devem ser simples e confortáveis. Além de proporcionar conforto e segurança, também previnem acidentes dentro das academias.

Genericamente, os tênis devem sempre ser acompanhados de meias, pois elas auxiliam na absorção de suor, além de diminuir impactos em movimentos como saltos e corridas.

Além de proporcionar confiança para sustentar pesos durante a musculação, usar tênis do tamanho correto é de suma importância. Evite tamanhos muito maiores, o ideal é que seja de acordo com a sua numeração e de material resistente e macio.

Pin It


Legging básica ou legging estampada?

Legging básica ou legging estampada? Como e quando usar?

As calças leggings conquistaram as brasileiras. A associação de praticidade e conforto fizeram desta peça um item obrigatório no guarda-roupa feminino desde a década de 1980. Porém, os modelos vêm se renovando e ocupando cada vez mais espaço nos armários e looks femininos.

A calça legging combina com uma enorme diversidade de outras peças, o que faz desta peça uma coringa, em especial as de tonalidades neutras, como pretas, cinzas e marrons.

Legging básica

 

legging básica ou legging estampada

A legging básica é ideal para as mais diversas situações, em especial pela sua sobriedade e neutralidade.

Mulheres acima do peso que desejam disfarçar a barriguinha podem optar por uma legging lisa em tons escuros, preferencialmente preto ou marrom escuro.

A legging básica é ideal para praticamente todos os cenários. Você pode utilizar uma camiseta de ginástica e ir para a academia treinar com ela, entretanto, se trocar a blusa e o tênis de treino por uma camisa mais longa e uma sapatilha você estará pronta para participar daquela reunião no escritório agendada há duas semanas com seu cliente.

Legging estampada

 

legging básica ou legging estampada

As leggings estampadas e coloridas estão ganhando espaço entre os armários femininos. Entretanto, seu uso ainda é restrito ao universo da academia e dos exercícios físicos. Por este motivo, a procura por leggings básicas continua

significativamente mais alta entre as brasileiras.

Isso não significa, entretanto, que as peças coloridas e estampadas não tenham espaço nos looks femininos.

Quando o assunto são as calças de legging estampadas, os modelos detalhados em paetês, animal print e as listradas se destacam na preferência feminina.

Usando as estampas corretamente

Mulheres com pernas grossas devem dar preferência para leggings com estampas pequenas. Em contrapartida, aquelas que possuem pernas mais finas devem priorizar o uso de leggings com estampas grandes.

As estampas grandes geram a impressão de aumento naqueles que vêem, por isso, as mulheres com pernas grossas devem evitar seu uso – para suas pernas não parecerem ainda maiores do que são. E, claro, as mulheres com pernas finas vão se beneficiar com esta estampa, que não as fará parecer tão magras.

Qual é o modelo mais amado pelas brasileiras?

Apesar do uso de legging básica ou legging estampada ser semelhante nas academias e centros de atividades físicas, a aquisição de modelos básicos é muito superior ao valor gasto com calças leggings estampadas. O fator mais importante associado a esta diferença é a utilização de cada um dos modelos em outros contextos, para além do universo fitness.

As mulheres podem fazer uso de leggings estampadas em outros locais, entretanto, o cuidado com a composição do look e o contexto geral da situação são muito mais específicos. Por este motivo, o mais comum é a aquisição e utilização de leggings básicas e, em geral, em tons neutros. As cores mais procuradas pelas mulheres são:

  • Preto
  • Tons escuros de cinza
  • Tons escuros de marrom
  • Azul marinho

Compondo looks com uma legging

O cuidado mais importante no momento de compor um look com legging é deixar os decotes avantajados de lado e optar por camisas que cubram o quadril. Desse modo, você estará elegante sem exagerar, ficando bem longe da tão temida vulgaridade.

As melhores opções de camisas para compor um look com legging são t-shirts amplas e compridas, tais como:

  • Blazers
  • Cardigãs
  • Jaquetas curtas

Outra alternativa que vêm se mostrando muito aceita é a sobreposição de saias, vestidos e shorts à calça legging.

Ao compor um look com uma legging e uma bata comprida, o uso de um cinto largo para demarcar a cintura é um detalhe que sofistica a composição geral. Aposte sem medo em looks nesse estilo.

Quais os melhores sapatos para looks com uma calça legging?

 

What-to-Wear-with-Black-Jeggings

Sandálias e scarpins alongam a silhueta, sendo uma excelente opção para looks veranis com uma legging.

Entretanto, looks mais noturnos ou invernosos podem exigir o uso de sapatos mais fechados e quentes. Se você optar por uma bota de cano alto, o mais interessante é utilizar uma legging não totalmente ajustada à perna.

Sapatilhas e ankle boots agregam romantismo ao look, sendo escolhas perfeitas para eventos tanto diários quanto noturnos. Ressalta-se, entretanto, que o uso de legging com estes sapatos tendem a deixar a estatura menor. Por este motivo, mulheres baixas que gostariam de disfarçar esta característica devem dar prioridade para composição de looks com tons próximos, a fim de alongar e equilibrar o visual.

O que achou do conteúdo? Que tal escolher uma legging que seja a sua cara e compor aquele look arrasador?

Pin It


Tênis colorido no look fitness!

Usar tênis colorido é ótimo para deixar seu look fitness ainda mais bonito! Combiná-lo com peças coloridas ou neutras na hora de ir para a academia vai fazer a diferença!

Uma das tendências fortes da moda fitness que veio pra ficar é o uso do tênis colorido. Ele está sempre evidente, fica lindo tanto com peças neutras quanto com peças coloridas. Vale a pena misturar algumas cores e criar um look despojado e fora do comum.

A nossa indicação hoje é apostar nos modelos fitness com tons vibrantes para dar mais pique e energia na hora de malhar. Afinal, a sua vontade é de ir treinar sempre com uma roupa de academia confortável e estilosa, não é mesmo?! Então, para deixar o look ainda mais descontraído vale investir nos tênis da vez também. As principais marcas que lançam esses tipos de calçados são Asics, New Balance, Nike, Adidas, Oakley e Lacoste. São modelos usados para caminhada e outros esportes, mas que depois de terem sido super aceitos pelo público hoje não são somente tênis de academia mas também para usar no dia a dia em um look urbano e confortável.

As celebridades estão investindo nisso, seja para uma caminhada, balada ou simplesmente para ir ao treino. O importante é saber combinar as cores para que o fashion não se torne desleixo. Apostar em cor neon também conta!

Looks de Academia com tênis colorido

Invista em um bom tênis colorido, garrafinhas de água fashion, tops e regatas fitness e uma legging ou short lindo! Temos algumas dicas de looks para te inspirar na hora de combinar as peças!

 Conjunto fitness com tênis colorido Look fitness com tênis prateado Vestido fitness com tênis colorido

DICAS DE COMO ESCOLHER O TÊNIS CORRETO PARA O SEU PÉ

  • Opte por um modelo que acomode seus pés
  • O tênis deve ser leve e amortecer o impacto da sua atividade
  • Alguns possuem tecido que facilita a transpiração, excelente para quem transpira muito
  • Os tênis com solado reto são mais leves e permitem que a pessoa consiga progredir nos treinos, o que é excelente para corrida, que se tornam mais intensas e fortalecem os músculos dos pés e do tornozelo

Gostou das dicas? Compre sua roupa de academia, invista em um tênis colorido que faça a diferença no seu look e obtenha os melhores resultados na academia.

Pin It