Sportllux – equipamento fitness com LED

Sportllux – Equipamento de LED usado em casa prepara músculo da perna para treino e diminui dor pós-exercício

Eficaz para diminuir as dores musculares tanto em exercícios de hipertrofia como corridas e caminhadas, Sportllux, da Cosmedical, é um dispositivo de uso domiciliar com LEDs vermelho e infravermelho que agem na recuperação muscular de atletas profissionais e amadores.

Com a proximidade do verão, a atenção com a beleza das pernas é redobrada, por isso muitas pessoas voltam a correr e aumentam a carga nos treinos de agachamento e leg press. Mas para evitar lesões, uma nova tecnologia surge como aliada: é o Sportllux, um dispositivo de uso domiciliar com LEDs vermelho e infravermelho. “As luzes vermelha e infravermelha são altamente eficazes para preparação muscular pré-exercício e também como recuperação pós-exercício. A tecnologia vem sendo usada, inclusive, por equipes profissionais de vôlei, basquete e futebol”, conta o angiologista Dr. Álvaro Pereira de Oliveira.

Estudo publicado no Journal Of Orthopaedic & Sports Physical Therapy constata que a tecnologia LLLT, aplicada antes ou após o exercício, atrasa significativamente o desenvolvimento da fadiga muscular e “pode ter um efeito protetor sobre o desenvolvimento da isquemia muscular e do dano muscular induzido pelo exercício”. Segundo o angiologista, quando ocorre a interação da luz com os tecidos, há um aumento de ATP (energia) mitocondrial e óxido nítrico. “O ATP auxilia na contração muscular e o óxido nítrico tem efeito analgésico, por isso essa tecnologia é tão interessante para atletas profissionais e amadores”, afirma o médico. “Se utilizado corretamente, o aparelho traz benefícios como: preparar o músculo para a atividade física; melhorar a microcirculação no local e o fluxo linfático; modular o estresse oxidativo e acelerar a remoção de ácido lático; aliviar a dor crônica e aguda; e auxiliar na contração muscular”, afirma. Para as pernas, o home device está disponível na versão: Sportllux Small (18 emissores do LED vermelho e 18 emissores de LED infravermelho) – ideal para as panturrilhas e Sportllux Back (36 LEDS vermelhos e 36 infravermelhos) – ideal para as coxas.Sportllux da Cosmedical - equipamento fitness com LED

Como usar o Sportllux

Quanto ao modo de uso, o produto deve ser confortavelmente posicionado no local de aplicação, sendo mantido na mesma posição durante toda a sessão. Podendo ser usado pré ou pós exercício ou para lesões, são três protocolos:

Antes da atividade física

Uma sessão (total de 10 min) pré-treino para preparar o músculo para a atividade física. Benefícios: melhora da microcirculação local, do fluxo linfático e auxílio na modulação do estresse oxidativo;

Após a atividade física

Duas sessões seguidas (total de 20 min) pós-treino para acelerar a remoção de ácido lático, diminuir a fadiga muscular, aliviar a dor crônica e aguda;

Para tratamento de lesões

Duas sessões seguidas (total de 20 min), duas vezes ao dia, com ação analgésica e anti-inflamatória no caso de lesões osteoarticulares.

Sobre a Cosmedical

A COSMEDICAL é uma empresa especializada em oferecer tratamentos seguros e inovadores aos seus clientes, desde terapia capilar à recuperação de musculatura pós-esforço físico. Acostumados à alta tecnologia e a eficácia da fotobiomodulação através de LED’s, a empresa vem se tornando referência em equipamentos home device. A COSMEDICAL fabrica, comercializa e importa equipamentos para a saúde, há mais de 15 anos. A eficácia e a segurança dos produtos são medidas por testes clínicos rigorosos, realizados por grandes instituições europeias e brasileiras. www.cosmedical.com.br SAC 11 3448-7070

 

Pin It


PULSEIRA FITNESS – COMO FUNCIONA?

Requisitada pelos adeptos das atividades físicas, a pulseira fitness se tornou um utensílio de ajuda para controlar suas ações esportivas diárias!

A pulseira fitness está no mercado há algum tempo e caiu no gosto das pessoas com a popularização dos aplicativos para celular. A pulseira tem um formato de relógio inteligente, porém, geralmente não possui visor complexo. O que para algumas pessoas é apenas mais uma moda, para outros é mais um utensílio de ajuda para a saúde e para o fitness, auxiliando em atividades físicas ou estimulando para deixar o sedentarismo de lado.

A pulseira serve para monitorar tudo que você faz, como, exercícios, quantidade de água ingerida ou até mesmo quantas calorias foram gastas durante o dia. Se escolher por pulseiras mais desenvolvidas e com mais tecnologia, pode-se ter também conhecimento sobre o batimento cardíaco, quantos passos você dá diariamente ou também a qualidade do seu sono. Essas informações que a pulseira carrega são armazenadas e posteriormente são sincronizadas e apresentadas num formato de ‘contabilidade’ da saúde pessoal no celular ou no tablet.

Geralmente é feita de borracha hipoalergênica e conectada ao telefone monitora os movimentos do corpo, é um produto feito para usar diariamente e não apenas no horário da academia. A pulseira é procurada no mercado por um público que frequenta academia, gosta de artigos esportivos e está preocupado com o bem-estar. Sabendo-se que toda marca possui sua interface, que é o que diferencia uma da outra, hoje encontramos no Brasil diversos modelos, com preços para todos os bolsos. Uma busca é sempre interessante para ver qual mais se encaixa no que você precisa.

TESTANDO A PULSEIRA FITNESS SONY

Pulseira fitness

Entre a variedade de pulseiras pipocando pelo mundo fitness, decidimos testar a da marca Sony. A Sony desenvolveu o modelo chamado Smartband, que já vem incluso no aparelho Sony Xperia Z2, porém pode ser adquirido separadamente também. O acessório SmartBand mesmo, é um pequeno dispositivo armazenado dentro da pulseira, que pode facilmente ser conectado a qualquer smartphone android. Para ter o funcionamento adequado deve-se baixar dois aplicativos, o Smart Connect (que gerencia a comunicação entre a pulseira e o telefone) e o LifeLog (gerencia as atividades físicas diárias).

Ao configurar seus dados como peso e altura, o aplicativo LifeLog registra quantas calorias diárias você gasta por cada atividade feita, claro, sendo feita uma estimativa de cálculo aproximado de acordo com as atividades, afinal não há um sensor conectado à pele.

Uma vez conectada ao telefone, na tela principal pode haver várias informações, como, quantos passos foram dados ou até mesmo quantas horas de sono se teve na noite anterior e o mais incrível da pulseira é que o aplicativo baseado nos dados, cria metas que pode ser configuradas manualmente.

Além das informações de atividades físicas feitas pelo usuário, o aplicativo também mede, por exemplo, quanto tempo a pessoa ficou conectada conversando no whatsapp, quanto tempo usou algum aplicativo específico ou quantas fotos foram tiradas.

Já o aplicativo Smart Connect também tem algumas funções importantes para o usuário, avançar ou retroceder suas músicas quando estiver fazendo exercícios utilizando o único botão na pulseira ou habilitar chamadas fazendo com que a pulseira vibre quando alguém ligar em meio a outras funções.

De acordo com a Sony, a pulseira funciona melhor com os modelos Xperia. E assim como o modelo Xperia Z2 é a prova d’água a pulseira fitness também é, porém todo cuidado é pouco, afinal, a porta do micro USB não é coberta, podendo entrar água. Já falando na porta do micro, ela serve apenas para conectar com o carregador de energia, conseguindo uma carga completa em 1 hora, e podendo ser gasta num tempo útil de até 5 dias.

Pulseira fitness Sony

Portanto, a pulseira fitness virou um lembrete para que você não fique sedentário, caso opte por ela. Dessa forma, você pode mudar sua rotina tentando incorporar alguns hábitos alimentares e atividades físicas para se ter um resultado positivo na sua saúde. E aí, você possui uma dessas pulseiras fitness? Se não, vale a pena o investimento!

Pin It